【おなら臭い.com】〜おならの臭い対策〜


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ここではおならの臭い対策について、詳しく説明しています。

おならは音ももちろんですが一番気になるのはやはり臭いです。上手くおならの音を出さずに済ませても、臭いはごまかすことは出来ません。また臭いがきついおならは自分を含めた周りの不快になるだけでなく、自身の健康状態が良くない兆候とも取れるので改善した方が良いのは明白です。
おならの臭いの元となるのは、主にアンモニアや硫化水素です。アンモニアは汗をかいたあとなどに代表されるツンとした刺激臭で、硫化水素は俗に言う「卵の腐ったような」腐敗臭が特徴で、これらが混じったおならは臭いが強く、あの嫌なおならの臭いとなるわけです。
これらが発生するのは、腸内で悪玉菌が増えタンパク質や脂肪を分解することで生まれます。健康な人でも悪玉菌は常駐していてタンパク質や脂肪の分解もしていますが、悪玉菌が増えると分解も活発になり発生するガス量も増えてしまいます。ですので、おならが臭い場合は腸内の悪玉菌が増えた状態と言えるわけです。

ですのでおならの臭い対策としては、まず臭いの元となる食べ物を控えることです。肉類などの動物性タンパク質を摂りすぎると、悪玉菌を増やしおならが臭くなってしまうので摂りすぎないよう注意が必要です。またオリゴ糖は善玉菌を活発にしてくれますので、善玉菌を増やすようオリゴ糖をしっかりと摂るのも良いでしょう。


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